Embarazo

Doula de embarazo especialista en higiene postural y óptimas posiciones. Nuestro estilo de vida suele ser bastante sedentario o con posturas que crean tensiones en nuestro cuerpo. Todo esto puede provocar que nuestro bebé se coloque en posiciones no tan óptimas como nos gustaría.  Desde el inicio trabajamos tus músculos y ligamentos para habilitar espacio a tu bebé y facilitar luego el parto.

Escucho tus emociones y te acompaño en el proceso de embarazo.
Estoy aquí para ti, para que seas libre de expresar tus sentimientos como dudas o miedos,
 junto a tu pareja o acompañante, para que sepa qué esperar de cada etapa, para que 
se sienta segur@ y pueda darte el mejor apoyo.

Te ayudo a prepararte para el parto.
Crearemos un plan de parto que refleje tus deseos y expectativas, para que tengas control 
y voz en cada decisión. Sabrás qué puedes sentir en cada etapa del parto, cómo manejar
 el dolor y cualquier procedimiento médico que pueda surgir, para que te sientas informada 
y segura.

Aprenderás recursos útiles.
Te enseñaré a filtrar información y entender lo que realmente es importante, con datos
 y recursos basados en evidencia. Te informaré de las opciones médicas disponibles e incluso puedo acompañarte a las visitas médicas que tengas.

Preparación física para el parto.
Hablaremos de ejercicios seguros y sencillos que te ayuden a mantenerte activa y fuerte, además de diferentes técnicas para aliviar posibles molestias. Aprenderás ejercicios para 
que tu bebé se coloque de la mejor forma para facilitar su nacimiento.

Desde el primer día podemos hacer ejercicios que mejoren la posición del bebé. Para que tu parto y su nacimiento sea más fluido. Si llegas a mi cuando te has enterado de que tu bebé viene de nalgas, aun podemos hacer mucho.

Preparación del entorno para tu bebé.
La llegada del bebé trae consigo muchas decisiones sobre cómo organizar el hogar. 
Te asesoraré sobre lo esencial y te ayudaré a crear un espacio cómodo y práctico para cuando llegue el momento.