Posparto

El posparto es un momento de muchos cambios y ajustes, tanto emocionales como físicos. Estoy aquí para acompañarte en esta etapa, dándote el apoyo que necesites para que te sientas acompañada, comprendida y calmada mientras te adaptas a la nueva dinámica con tu bebé. Es un momento en el que necesitamos crear tribu, vernos en otras mujeres, compartir y sentirnos escuchadas.

Te acompaño en el ajuste emocional.

Sabemos que después del parto es normal experimentar una montaña rusa de emociones. Puede haber momentos de alegría y otros de cansancio o incertidumbre. Estoy aquí para escucharte sin juzgar y para hablar sobre lo que sientes. Te ayudaré a reconocer tus emociones y encontrar formas de cuidar de ti misma mientras cuidas de tu bebé.

Cuidando de tu bienestar físico.
El cuerpo necesita tiempo para recuperarse después del parto, y es importante que te sientas apoyada en este proceso. Aprenderás maneras de aliviar posibles molestias físicas y a cuidar de ti misma mientras sanas. Te enseñaré posturas para la lactancia, ejercicios suaves para recuperarte y técnicas de relajación para aliviar la tensión. Te enseñaré formas de cuidar de ti misma mientras cuidas de tu bebé.

Apoyo en la organización de la nueva rutina.
Adaptarse a la vida con un recién nacido puede ser abrumador. Te mostraré rutinas de adaptación para ti y tu bebé, buscando maneras para que puedas descansar y cuidarte mientras cubres 
las necesidades del bebé. Aprenderás a coordinar visitas familiares 
o recibir apoyo en casa para que te sientas menos agobiada.

Escucho tus dudas y preocupaciones.
Te enseñaré a gestionar tus dudas y preocupaciones al igual 
que podrás hablar de ellas, ya sean relacionados con el bebé o contigo misma, sin ningún tabú. Juntas, exploraremos las respuestas 
y buscaremos recursos para sentirte más segura en esta nueva etapa.