Miedos y desinformación. ¿Qué decido?
Lo primero que puedo decirte es que si tu bebé está de nalgas no es nada patológico, simplemente es una variación de la normalidad aunque, debido a mucha desinformación y falta de formación, se le tiene cierto miedo y no hay muchos profesionales que quieran asistir estos partos.
En la gran mayoría de casos ofrecen una cesárea programada, pero antes de eso ¡hay tanto que podemos hacer! (En otra entrada te explicaré porqué una cesárea programada no es la mejor opción)
Además, puede que desees aceptar cómo se ha dado todo y decides parir con el bebé en esta presentación. Estás en todo tu derecho, al igual que tu bebé está en todo su derecho de nacer así. Hay profesionales que ya han traspasado estos miedos y
Si quieres probar que se ponga en una posición más óptima para el parto, te cuento un poco más.
La gravedad hace mucha parte del trabajo en la posición de los bebés y, por gravedad, el bebé se pone con la cabeza hacia abajo, básicamente porque es lo que más pesa del cuerpo, además de lo que más ocupa. Si no se da la vuelta es porque no puede. No tiene el espacio suficiente.
¿Hasta cuándo esperar?
Lo habitual es que entre la semana 28 y la 32 ya esté en posición cefálica, es decir, con la cabeza hacia abajo.
Así que, si tu bebé sigue de nalgas en una semana ya 30, por ejemplo, de gestación, podemos empezar a hacer cositas para que eso ocurra.
En realidad, durante todo el embarazo podríamos hacer muchas cosas, pero si has llegado hasta aquí en una gestación avanzada, vamos a por lo que te interesa.
¿Qué puedo hacer?
1º Para empezar revisa tu actividad física diaria. Seguramente podrías caminar más y hacer alguna clase dirigida para embarazadas.
2º Revisa tu higiene postural: es importante la forma en cómo te sientas, cambiar el sofá por el suelo y la silla por la pelota de pilates.
3º Tómate la vida con más calma, es el momento de dedicarte a un futuro muy cercano, que es recibir a tu bebé, y el estrés no ayuda para nada. Intenta reducir tu jornada laboral o coge la baja, directamente. Lo más importante eres tú y tu bebé, y de verdad, no es tanto tiempo.
4º Si llegada la semana 32 aún no se ha girado, no esperes a ver si se da solo. Busca un profesional que te eche una mano con ello. Un profesional que conozca óptimas posiciones fetales sería ideal. Para que te enseñe técnicas que amplíen el espacio y relajen los ligamentos que quizá impiden a tu bebé estar en una posición más óptima.
5º Puedes probar con la acupuntura, muchas veces muy eficaz, la homeopatía también puede ayudar o la quiropraxia.
6º Cabe la posibilidad que no haya podido rotar, pero seguimos teniendo la posibilidad de probar con una Versión Cefálica Externa. Todo el trabajo que hayas hecho antes te facilitará que esta técnica sea más efectiva.
¿Nos ponemos en marcha?
Nos quedan muy pocas semanas de embarazo y todo lo que podamos hacer va a ser en tu beneficio y el de tu bebé.
A veces pensamos que no tenemos tiempo, o que no podemos parar, pero si ponemos en perspectiva, ¿qué son unas semanas en una vida? Realmente no es tanto y a la vez estamos invirtiéndolo en una de las cosas más importantes, en nosotras, en nuestr@s hij@s.
Te ayudo con tu bebé de nalgas. Escríbeme sin compromiso.